:
**الربط + لتخيل
*إن أردت أن تتذكر شيء فاربطه بآخر معلوم لديك
*اربط بين الأشياء و
الأسماء بصوره ساخرة مبالغ فيها
*استعمل صوره ذهنيه(بجميع حواسك-اسمع-شم-انظر-المس)+تعليق
لفظي
*العقل يخزن الصور بعد نسيان الكلمة لهذا ابتكر لكل شيء تريد تصوره صوره عقليه
*يوجد بالدماغ مخزون من الارتباطات يمكن استدعائها إذا تم إثارتها بطريقه
صحيحة
***أنواع النظم المستخدمة
للذاكرة:
1- نظام الرابطة و القصة
2-نظام الرقم و الشكل
3-نظام الرقم و السجع
4- الحجرة الرومانية (تحديد المواقع)
5- نظام الأبجدية
6- النظام الرئيسي
7- الخرائط الذهنية
8- فهرست المعلومات
9- الأوجه و الأسماء
_____________________________________________
1- نظام الرابطة و
القصة
*****************************************
تخيل و اربط بين الكلمات
باستخدام كل الحواس و كون قصه
مثال: عليك القيام بالتسوق لشراء ما يلي
ملعقة فضيه
6 أكواب
بيض
مسحوق غسيل
خبز
طماطم
ورد
تخيل نفسك خارجا من باب منزلك مؤدى حيله التوازن ممسك الملعقة بأسنانك تتذوق
الملعقة ومعدن
وهناك أمامك ترى على طاوله 6 أكواب تعكس الضوء على عينك
وبما انك تمشى بالتوازن مشيت و تحتك مسحوق غسيل فانزلقت و سقطت على بيض وسمعت
تكسره تحتك
وعندما نهضت أكملت طريقك فشممت رائحة الخبز الطازج فدخلت المخبر ووجدت خبز
عليه
طماطم فاشتريت و رجعت المنزل و أنت سعيد وقدم لك ورده حمراء ذات رائحة جميلة و
أحسست بالشوكة بيدك!!!!
_______________________________________________
2-نظام الرقم و الشكل
***************************************************
الأرقام من 1- 10 فقط كون لها صورة تذكرية رئيسية لا تتغير أبدا
مثال:
أشكالها باللغة الانجليزية
على شكل اسطونه0
1على شكل فرشاه أو رمح
2على شكل وزه
3على شكل شوكه أو قلب
4على شكل يخت
5على شكل امرأة
حامل
6فيل
7 منحدر
8 ساعة رمليه-رجل الثلج
9
بالون أو علم
10 كرة و عصا
أشكالها باللغة العربية:
حبه فول0
شمعه1
2
شوكه3
ثعبان4
كعكة 5
رجل مرور رافع يد6
كاس7
هرم8
علم9
10
___________________________
مثال: لتذكر
الأعداد و الشكل اربط بينها(استخدام اللغة الانجليزية)
1 سيمفونية
2 صلاه
10 حقل قمح
8 زهور نباتات مزهرة
**تخيل موسيقار يقود فرقه موسيقيه حامل(فرشاه رسم-1) و بطريقه عصبيه يرش الدهان
على الموسيقيين
***تخيل( إوزة-2) ترفع يدها للصلاة
***تخيل( مضربك و الكرة-10) تضربها وسط حقل قمح ذهبي
****تخيل رجل الثلج مزيناً بزهور ورديه
مثال آخر:
أول شي في قائمتك هو ورقه
وثالث سمكه
وثامن بند بالقائمة غلام
تطبيق النظام(بالعربي)
=======
1=شمعه---ورقه(لا تقرب الورقة من لهب الشمعة)
3=شوكه--سمكه(سمكه معلقه بشوكه)
8=هرم--غلام(الغلام يصعد الهرم)
مثال آخر(الانجليزى)
-------
312---قلب و قلم و إوزة
810---ساعة رمليه وكره و مضرب تنس
مثال
آخر(العربى)
-------
شيكاغو رمز المنطقة 619
شيكاغو=== مضرب تنس
في يد رجل مرور
______________________________________________
3-نظام الرقم و السجع(أسلوب
سمعي)
---------------------
بلغه الانجليزية
ONE = SON -SUN
TWO= SHOE
THREE= TREE - FREE
FOUR= DOOR - POOR
FIVE= DRIVE - DIVE
SIX= KICK - STICK
SEVEN= HAVEN-ENGLE
EIGHT = GATE -EAT
NINE= LINE
TEN= YEN-MEN-PEN
باللغة العربية:
واحد= وافد
اثنان=عميان
ثلاثة= ثلاجة
أربعة= امعه
خمسة= لمسة
ستة= سنة
سبعة= بسمة
ثمانية= زبانية
تسعة= لسعة
عشرة= حشرة
صفر= صقر
__________________________
مثال:
تذكر الرقم(بالعربي)
651091
وافد-لسعه- حشره- لمسه- سنه
تخيل أن وفد قادم لنا وفى الطريق لسعته نحلة وبعد أن لمس يده تألم فاقسم
أن لا يعود بسنة؟؟
مثال آخر
--------
من قائمه المشتريات بالترتيب
1-جاروف ثلج
..................................2
................................ 3
................................4
................................5
6 -كؤوس عصير برتقال
وافد يحمل جاروف
ثلاجة بها برتقال
_____________________________________________
4- الحجرة
الرومانية (تحديد المواقع)
---------------------------------
تحديد
شيء بمواقع مألوفة مرقمه يسهل الرجوع لها
مبدأ ارتباط صوري لحفظ سلسله من المواضيع غير
المرتبطة بتسلسل يساعد ع الربط
اختر مكان من منزلك مثلا (غرفه نومك) و رقم
أثاثه ثم اربطه بما تريد تذكر
===================ه
مثلا نظام غرفه نومك
1=سجاده شرقيه حمراء
2=طاوله مكتبك
3= أريكة صفراء
4=صندوق كبير
5=سريرك
...........................15
++++++++++++++++++++++++++++
مثال:
مهام عليك القيام بها بالترتيب
1- كتابه شيك
2-اخذ صوره
3-مقابله صديق
:::::::::::::::::::::
تصور الأشياء في المكان مع
الأحاسيس
قم بالتعليق
استرجع الارتباط بذهنك (10 ثواني)
الطريقة:
1- كتابه شيك على 1- السجادة
2اخذ صوره على 2-مكتب
3مقابله صديق 3=
أريكة
الآن تخيل الشيك ساقط على السجادة و أنت تقول(أتمنى أن لا يدوس عليه احد برجله)
تخيل فوق مكتبك أداة تصوير ضخمة
تخيل في غرفتك على الأريكة صديقك ينتظرك لتعلمه الكيمياء
وأنت تقول لنفسك ما أذكاني !!!وهكذا
مثال آخر
--------
الأسابيع
الموقع (المطبخ)
السبت= ثلاجة
الأحد=فرن
الاثنين=غسالة صحون
الثلاثاء=كرسى
الأربعاء=كبت المطبخ
الخميس=الطاولة
الجمعة=الحنفية
موعد يوم الأحد الساعة 12 ظهرا مع دكتور الأسنان
تخيل فوق الفرن فرشاه
أسنان تغلي و رقم 12 مكتوب ع الباب
______________________________________________________
5- نظام الأبجدية
----------------
A الحرف من أول الكلمة الهجائية
وقبله
الأول من حرف الكلمة
===============
A=ABRIDGE
B=BaNK
C=CAKE
D=DAD
E=EAR
F=FACE
G=GATE
H=HAIR
I=ICE
J=JAPAN
K=KARATE
L=LADY
M=MAM
N=NAME
O=OASIS
P=PAN
Q=QUEEN
R=RAIN
S=SALT
T=TABLE
U=UFO
V=VASE
W=WAR
X=XRAY
Y=YAP
Z=ZOO
بالعربي:
أ-ألفاظ
ب-باب
ت-تائه
ث-ثائر
ج-جائر
ح حائر
خ خائن
د داله
ذ ذال
ر رائد
ز زائر
س سائح
ش شاهد
ص صابر
ض ضابط
ط طالب
ظ ظافر
ع عابد
غ غابر
ف فائز
ق قاتل
ك كافر
ل لا
م مائل
ن نائم
ه هائم
و واجد
ى يائس
-------------
مثال:
____________________________________________
6- النظام الرئيسي
------------------
(تستخدم للقوائم غير المحدودة-الارقام و التواريخ)
الرقم: الكود
0 ص-س-ز-ذ-ظ
د-ض-ت-ط-ث 1
ن 2
3 م
ر 4
ل 5
ش 6
ك-ق-ج 7
ف 8
ب 9
الأرقام غير المترابطة(نستخدمها كفراغات بالنظام)
ء-أ-و-ى-ع-ه-ح-
---------النظام الرئيسي(تستطيع تكوين لائحتك الخاص بك)
صفر=صاع
1=دواء
نوح=2
=ماء3
4=رحى
=لواء5
=شاى6
=قوه7
=فوه8
= بوع9
=10
11
25
مثال:
18= دف(د=1-8=ف)
149=ضرب(9=ب-ر=4-ض=1)
______________________________________________
7- الخرائط
الذهنية
------------------
MIND MAPPING MEMORY
ورقه بيضاء-ترسم فيها
باستخدام ألوان صور رئيسيه دليليه بها الكلمات الرئيسية -
KEY WORDS
+مرتبطة بخطوط فرعيه
أي شكل جرافيكي (رسم-تلوين-كلمات) استخدمنا الأيمن و الأيسر من العقل
فوائدها تحليل
المعلومة بوعي -ربط الأفكار بطريقه غير خطيه كعمل العقل
___________________________________________________
8- فهرست المعلومات
---------------------
التعرف على مصدر المعلومات- عنوان المصدر-اربط
المعلومة و المصدر
____________________________________________________
9- الأوجه و الأسماء
-------------------
اذكر الاسم أمام الشخص
كرره 3 مرات
اسأل أسئلة
تخيل الاسم ع وجه
أنهى المحادثة بذكر اسمه
الوجه-ملمح بارز
الاسم-معناه
تخيل اسمه بالون الأحمر ع لوحه بيضاء ثم
أضف تعليقك
______________________________________________________
تطبيق لاستخدام النظم
============
مثال عليك تذكر الرقم التالي
19231415133
استخدم النظام الرئيسي
19-دب
23-نائم
14-دار
13-دماء
3-ماء
ثم اربطها بقصه من خيالك
دب نائم ع سطح دار صاحب الدار قذفه دلو ماء .....................
1=د ب=9
2=ن م=3
د=1 ر=4
د=1 ل=5
د=1 م=3
م=3
__________________________________
تطبيق تذكر
19231415133
بطريقه السجع أو الشكل
فرشاه-علم-إوزه-قلب....................وهكذا ثم كون قصه
________________________________
تذكر رقم الهاتف الصيدلية
134-6804
باستخدام النظام الرئيسي
د-م-ر-ش-ف-س-ر
دواء-مريع-شفاء-سريع
ثم خيال بقصه
_____________________________
تذكر التاريخ
باستخدام النظام
الرئيسي
-حريق لندن 1666
6=شواء
تذكرها بكلمه
شواء شواء شواء
1973-تحرير مصر و حرب أكتوبر
9=ب
7=ك
3=م
بكلمه
بلد كل مصري